例えば、こんな状態の時には・・・・
*職場でのこんな時・・・*
		会社の上司や同僚のやること全てにイライラして仕方がない。
		なんでも頼まれた仕事は断り切れずに引き受けてしまう。
*人間関係でのこんな時・・・*
		猜疑心が強く、人を信用することができなくなってしまう。
		自分の気持ちとは裏腹に、どんな時でもいい顔ばかりしてしまう。
*ダイエット中でのこんな時・・・*
		どうしても食欲を押さえることができず、食べ過ぎてしまう。
		ダイエットを始めようと考えているだけで、なかなか始められないでいる。
		結果ばかり気にして、思うような結果が出ないと、落ち込んですぐにあきらめてしまう。
*子育てをしながらの生活でのこんな時・・・*
		子どものゆっくりしたペースに、どうしてもイライラしてしまう。
		子育のことで、親としての自信をなくしてしまい、自責の念にとらわれる。
*メンタルヘルスと老化におけるこんな時・・・*
		ついつい他人のせいにして、情緒が不安定になり、怒りっぽくなってしまう。
		突然、なんの理由もなく気持ちが落ち込み、憂鬱になってしまう。
		更年期や加齢などによる心身の変化についていけなくなる。